Porquê o acompanhamento é importante nessa fase?

01. UM PLANO PENSADO PARA VOCÊ

Estratégia alimentar individualizada, considerando sua rotina, preferências, necessidades e objetivo de perda de gordura.

02. PERDA DE GORDURA E PRESERVAÇÃO DE MASSA MUSCULAR

Um planejamento adequado de energia, proteínas e nutrientes, aliado à atividade física, para favorecer a perda de gordura e preservar sua massa muscular.

03. AJUSTES DURANTE TODO O PROCESSO

Seu plano não precisa permanecer igual enquanto você muda. O acompanhamento permite avaliar sua evolução e adaptar a estratégia sempre que necessário.

01. Para quem quer perder gordura e melhorar a composição corporal

Para mulheres que desejam reduzir gordura corporal, preservar massa muscular e melhorar a forma como se sentem e se enxergam.

04. Para quem pratica atividade física e quer potencializar seus resultados

Para quem faz musculação, dança, corrida ou outras atividades e quer alinhar a alimentação ao treino, favorecendo perda de gordura, preservação de massa muscular e desempenho.

02. Para quem já tentou várias dietas, mas não conseguiu manter os resultados

Para quem começa uma dieta, consegue seguir por um período e depois abandona, recupera o peso ou sente que está sempre recomeçando.

05. Para quem quer emagrecer sem abrir mão de comer bem

Para mulheres que não querem cortar grupos alimentares sem necessidade, viver com fome ou seguir uma dieta cheia de regras, mas ainda assim querem ter resultados.

03. Para quem tem uma rotina corrida e precisa de uma estratégia possível

Para mulheres que trabalham, estudam, treinam, têm compromissos e precisam de uma alimentação que se encaixe na vida real, e não o contrário.

Para quem é esse acompanhamento?

PASSO A PASSO DA CONSULTA

Como funciona o acompanhamento nutricional

ETAPA 01

ETAPA 02

ETAPA 03

Questionário pré-consulta

Consulta individualizada

Acompanhamento semanal

Antes da primeira consulta, você responde a um questionário para que eu conheça seu histórico, rotina, alimentação, sintomas e objetivos. Assim, a consulta já começa direcionada para as suas necessidades.

Na consulta, realizamos uma anamnese completa e avaliação física, além da análise de exames laboratoriais quando necessário. A partir dessa avaliação, posso indicar suplementação quando houver necessidade e elaborar seu plano alimentar personalizado, entregue em até 24 horas após a consulta.

Durante todo o período do acompanhamento, você responde ao check-in semanal, permitindo acompanhar sua evolução, dificuldades, sintomas e adaptação ao plano. A estratégia pode ser ajustada sempre que necessário.

Planos de acompanhamento

Eu não trabalho com consultas avulsas porque acredito que mudanças consistentes precisam de tempo, acompanhamento e ajustes ao longo do processo.

Plano de acompanhamento trimestral

Plano de acompanhamento semestral

• 3 CONSULTAS

• 100 DIAS DE ACOMPANHAMENTO

• 6 CONSULTAS

• 200 DIAS DE ACOMPANHAMENTO

Indicado para quem deseja iniciar um processo de mudança e ter acompanhamento próximo durante os primeiros meses.

Indicado para quem busca um acompanhamento mais longo, com mais tempo para trabalhar diferentes objetivos, acompanhar a evolução e consolidar os resultados.

Ainda não sabe qual plano se encaixa melhor para você?

Endereços

Edifício Dell'Agnolo, Rua Heinrich R. B. Erbe, 30, Centro-1, Brusque-SC, sala 402.

OrthoSqulpt, Rua 1301, nº 471, Balneário Camboriú-SC, sala 1302.

Nicole Lopes Concept Clinic, R. Des. Érico Torres, 57, Sala 02, São Luiz, Brusque - SC.

Contato

+55 (47) 93383-2083

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